Trails et course à pied

coaching et évènements

trail ; course ; alsace ; vosges ; lac blanc

Le Lac Blanc et le massif vosgien environnant sont un formidable terrain de jeu pour les coureurs : ils offrent des dénivelés fréquents, des terrains techniques et des panoramas à couper le souffle.

quietude, attitude, gestes, reflexes, massif des vosges

Adoptons la quiétude attitude 

Les bons réflexes quand je pratique le trail

  • Je privilégie les itinéraires balisés.
  • Je reste impérativement sur des chemins et sentiers existants, je ne pratique par le hors-sentiers.

Lorsque je suis organisateur d’une compétition

  • J’évite impérativement les zones de quiétude.
  • J’établis mon parcours sur les itinéraires balisés.
  • Je privilégie les ravitaillements à proximité des voies routières et hors des sites naturels.
  • J’évite de diffuser la trace du parcours sur Internet, surtout si celui-ci traverse des sites sensibles.